no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 22.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
福島乳業 桃（1人前） 42.3 kcal
スイカ（1人前） 48.5 kcal
15時
ビール（1人前） 140 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 101 kcal
かんぱち（1人前） 156 kcal
タイの刺身（1人前） 33 kcal
すき屋 鮭（0.3人前） 28.2 kcal
かんぱち（1人前） 58.1 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 16.1 kcal
いちまる もやし（1人前） 7 kcal
しろな（0.9人前） 12.1 kcal
ゴマ（1人前） 28.9 kcal
  991 kcal
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