ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
58%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1915kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サントリー ラテ（1人前） 158 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
ﾌｼﾞﾊﾟﾝ レモンパン（1人前） 473 kcal
13時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
金目鯛の干物（1人前） 160 kcal
シシトウガラシ（1人前） 1.4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
  2288 kcal
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