暑くて暑くて【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

暑くて暑くて
< 今日も晴れ 　｜　暑さ極まる >


【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
19時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1528 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/25 10:53 
体重が増えている傾向
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