２年３ヶ月と１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

２年３ヶ月と１日目
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今日は実家から沢山のトマトが届く！！
そして私の大好きなセジョリベーグルも山の様にぃぃぃ(^^)v

それでもって昨日はアイス、今日はエッグタルト・・・・落花生・・・・間食がとまらない。
そして食べる食べる・・・・(^^ゞ

【記録グラフ】
筋肉量
37.35
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1121kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
66.5%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース・１口 （1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
黒豆サラダ（1人前） 37.5 kcal
マサラスープ（1人前） 18.4 kcal
雑穀パン（東風） （1人前） 180 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 23.4 kcal
グーテ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
えび(スシロー)（1人前） 39 kcal
煮あなご(スシロー)（1人前） 60 kcal
チャンジャ焼き(スシロー)（1人前） 65 kcal
うに・２貫(スシロー)（1人前） 80 kcal
海老みそ汁(スシロー)（1人前） 36 kcal
シュリンプカクテル(スシロー)（1人前） 45.9 kcal
ショウガ甘酢漬け(スシロー)（1人前） 10.2 kcal
たこの唐揚げ(スシロー)（1人前） 141 kcal
天盛り(スシロー)（1人前） 130 kcal
エッグタルト(スシロー)（1人前） 200 kcal
14時
紅茶（プロムナード）（1人前） 1.2 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
イカ刺身（1人前） 91.7 kcal
白味噌鍋（1人前） 294 kcal
うな丼・一口（吉野家）（1人前） 57.7 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
  1802 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/07/25 22:17 
こんばんわ。
いいんだよぉ～
夏はスタミナつけるために食べないとね。
私もほーんと食べてます！！
旅は3日～なので、まだまだ仕事に追われます。
今週も暑さに負けずがんばろう！！
ドルフィン２ 2010/07/26 00:27 
自分の親戚も「トマト」作っていてよく貰っています（笑）
「もも太郎」って品種で、本当に美味しいです!!
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