暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

暑い
< 河川清掃 　｜　当直 >
暑いですね。
体重74.75を記録、最高値更新する。

【記録グラフ】
万歩計
1746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
13時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1596 kcal
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コメント
沙都子 2010/07/26 13:00 
あっついよー(^^;)
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