no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
とうもろこし（1人前） 59.8 kcal
とまと（1人前） 17.3 kcal
doll ばなな（1人前） 61.9 kcal
きゅうりスティック（1人前） 16 kcal
8時
ビール（1人前） 140 kcal
12時
doll ばなな（1人前） 67.1 kcal
福島乳業 もも　まるごと1個（1人前） 74 kcal
とうもろこし（1人前） 66.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
ずいき（1人前） 19.5 kcal
きゅうりスティック（1人前） 10.9 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
きくな（0.8人前） 15.5 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 95.6 kcal
マクドナルド フライポテト S（0.2人前） 46 kcal
そうめん（0.5人前） 72.5 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  1155 kcal
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