no title【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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< 当直 　｜　からだから >


【記録グラフ】
万歩計
4479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
7時
ヤマザキ ランチパック　チョコクリーム（1人前） 174 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ビーフカレーライス（0.4人前） 362 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
  1567 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/07/28 18:38 
転属された新しい職場、慣れましたか？
 無財の七施 2010/07/28 19:55 
慣れません。
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