雨かな？【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

雨かな？
< 毎日、暑い 　｜　雨 >
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[雨かな？]
たまには、お湿りも必要です。\n(o^_^o)



【記録グラフ】
万歩計
16980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（1人前） 149 kcal
21時
五目そば（1人前） 718 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
  2783 kcal
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