18日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆skycoco☆さんのトップページ>記録ノートを見る>18日目
10年07月29日（木）

18日目
< 17日目 　｜　19日目 >
18日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:15　りんご51　ヨーグルト49
13:40　りんご55　ヨーグルト45

【間食】
14:55　おせんべい78
16:00　おせんべい87

【晩ごはん】
豚野菜炒め　サラダ　中華スープ　ごはん　野菜スティック


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 29.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 18.9 kcal
13時
りんご（1人前） 27.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 20.6 kcal
豚炒め（1人前） 215 kcal
サラダ（1人前） 34.1 kcal
スープ（1人前） 27.1 kcal
スティック野菜（1人前） 47.5 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
14時
おせんべい（1人前） 291 kcal
16時
おせんべい（1人前） 325 kcal
  1120 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE