no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ﾛｰｿﾝ むぎ茶（1人前） --- kcal
4時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
DyDo 林檎よろし（1人前） 119 kcal
7時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
11時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
ﾌｼﾞﾊﾟﾝ もっちーりｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ（1人前） 346 kcal
12時
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（1人前） 37 kcal
メロン（1人前） 31.5 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ﾍﾙｼｰｱｲ ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ無脂肪ﾋﾞﾀﾐﾝD入り（1人前） 108 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 155 kcal
イオン カルシウム＋鉄入り低脂肪乳（1人前） 72 kcal
FANCL からだにしっかり届くｶﾙｼｳﾑ（1人前） 2.7 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
おくら（1人前） 19.1 kcal
らっきょ（10人前） 118 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
きゅうり（2人前） 4.2 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
19時
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
きゅうり（2人前） 4.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 60.1 kcal
22時
ニッスイ カニクリームコロッケ（0.5人前） 32 kcal
アクリ コーンクリームコロッケ（0.5人前） 31.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ミンチカツ（0.5人前） 310 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
  2617 kcal
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