no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
2733kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
スジャータ家族の潤い　紫の野菜と果実（1人前）	37	kcal
11時
ﾌｼﾞﾊﾟﾝ DELIｻﾝﾄﾞｶﾚｰ＆ﾁｰｽﾞﾏﾖ（1人前）	398	kcal
12時
やきにく（2.4人前）	1241	kcal
FANCL からだにしっかり届くｶﾙｼｳﾑ（1人前）	2.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
14時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	64.6	kcal
18時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
23時
アクリコーンクリームコロッケ（1人前）	63	kcal
ニッスイカニクリームコロッケ（1人前）	59	kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前）	100	kcal
オリジン弁当メンチカツ（1人前）	100	kcal
イカリング（0.2人前）	54.1	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
とまと（1人前）	11.4	kcal
ケチャップ（0.5人前）	10.7	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
イオントップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前）	73	kcal
スジャータ家族の潤い　紫の野菜と果実（1人前）	37	kcal
	2733	kcal
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