no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日(土)

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【朝ごはん】 梅干し、麦茶など
【昼ごはん】 そうめんチャンプルー(ゴーヤ、ニンジン、もやし、玉ねぎ、シメジ、スパム、玉子、紅ショウガ)
【晩ごはん】 餃子、他。
【夜食】

【今日の感想】

笑いました。

新しいサークル。
眠らない人の会“ナポレオンズ”
すんごい楽しみ。



【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mommomo 2010/08/01 07:39
ユカさん、面白かったな~♪
さいこーっすでした !!

まだまだ暑い日が続きますので、お身体ご自愛くださいね。

那須リサーチ、よろしくお願いしま~す。  (¬ー¬) フフフ

あっ、餃子、ぎょうざ~っ !!
 yukatroll 2010/08/01 17:23
ma'm.さん、こちらこそ。
楽しかったです。
笑いました。

すんごい沢山食べたのに、寝る前に腹が減りました。
きっと動いていたからかと思いますが、
すこしきのっ○ちゃんがのりうつったか…とも感じました。
プププププ。

茄子ですね。
まかせてください。
ふふふふふふ
ふふふふふ
ふふふふ
ふふふ
ふふ
ふ

団塊修ちゃん 2010/08/01 11:33
お世話になりました。楽しかったです。
これは、あれで撮った画像ですか?
 yukatroll 2010/08/01 17:27
団ちゃん、こんにちは。
わたしも楽しかったです。

へぇ、社長。
コレはアレでナニしたモノです。
ヘヘヘッ。

えっと…昨夜は大宮までいらしたそうで…
どうでしたか。
爽やかだったでしょ、彩の国。
どうぞ、今週はゆっくり身体を休めてくださいね。
淑女たちの毒気にやられちゃってるかと…勝手に妄想しております。
フフフフ。


mi★ri 2010/08/01 17:57
みみみみみみみみみ
みみみみみみみみ
みみみみみみみ
みみみみみみ
みみみみみ
みみみみ
みみみ
どり
でーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっす。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) 
 yukatroll 2010/08/01 22:57
やるなぁ、775さん。
ウププププ。

そちらは暑くないですか?最近。
こないだのパンね、
すんごく美味しそうだったんだけれど、
オープン…熱くないのかな…って思ったのですよ。
わたしはダメ。
もう暑くて、暑くて、オープンは無理なのです。

やっぱ、あれ?
そっちは涼るしいのかな。

きのっち 2010/08/02 00:35
血圧上げたい方、大募集!(≧∇≦)ノ

このキャッチフレーズで決定ですかね?!(笑)
 yukatroll 2010/08/03 10:38
きのっちゃん、おはようございます。
昨夜はアレですか、2時間くらいはぐっすり逝きましたか?

ナポレオンズの名誉ある会員になるべく、わたしも日々寝ない様に努力いたします。
オホホホホ。

帰りの改札でアレ、使いましたか?
スンごく、キレイにイカレポンチでしたよ。
ビカビカビカ~ってね。
すんごく、羨ましいです。
わたしもビカビカしたいけれど、欲しくはないです。
アハハハ、なんだそりゃ。

はりそん705 2010/08/02 09:29
会いたかったなぁー。残念。
 yukatroll 2010/08/03 10:40
わたし、勘違いしていて…はりちゃんに会えると思っていたのよね。
何やら、御用事があった模様。
残念でした。

はりさん、那須に行きましょう。
バスに乗って。
みんなで。
ニコニコと。
フフフフ。
浜ジョー 2010/08/03 15:34
↑ 那須はバスなの? 
運転得意な人、いっぱい居るべ~!(爆)

くまでしばらく、お借りします!^^
 yukatroll 2010/08/03 16:10
どうです、少し落ち着いたかな…?
職場の方は。
なんだか、…それはないだろう…な展開でしたね。
どうぞ、負けずに頑張ってください。

那須はね。
東京からの往復バスがついて一万円台のプランがあるのよ。
例えば…

http://www.epinard.jp/topics/bus/index.html

それだと、交通費分がお得でしょ。
ってね。
まだ、わかりませんが。


クマデは、気のすむまで使ってください。
たぶん、飽きる…わたしが飽きた…から。
フフフフ。

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