生き直し【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

生き直し
< 人生 　｜　もやもや >
　ここまで来たら、人生やるかやらないか、まだ諦めきれない自分がいるので、だからやる！その前にこの今の自分を認めて歩くしかない味方は自分しかいないのだから。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
セブンイレブン おにぎり　油みそ（2人前） 412 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
22時
チューリップ ポークランチョンミート（0.3人前） 296 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
ディアナチュラ DHA（2人前） 3 kcal
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツとゴーヤーのツナサラダ（1人前） 22.9 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（1人前） 66 kcal
ゆし豆腐（1人前） 50 kcal
キリンビール 淡麗ダブル（1人前） 130 kcal
  2380 kcal
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