もやもや【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>もやもや
10年08月02日（月）

もやもや
< 生き直し 　｜　今日もダラー >
　最近イライラする。かといって何かに当たるわけにはいかないので、つらい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
オキコパン 胚芽ロール（1人前） 156 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ディアナチュラ DHA（1人前） 1.5 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
18時
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツサラダ（1人前） 11.5 kcal
日清　 シーザードレッシング（1人前） 65 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
ゆし豆腐（2人前） 100 kcal
天ぷら（3人前） 378 kcal
  1175 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE