今日もダラー【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

今日もダラー
< もやもや 　｜　抜け出せない >
　今日はモアイがあったが、お金がないので預けに行くだけだった。情けない、でも仕方がない自分が今の状況を招いているからだ。長いトンネルを早く抜け出したい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 61 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
キャベツサラダ（1人前） 47.6 kcal
ファミリーマート そうめん（0.2人前） 51.6 kcal
パパイヤ炒め（1人前） 135 kcal
  1107 kcal
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