☆skycoco☆さん
最新の記録ノート
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10年08月02日（月）
22日目 |
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< 19日目
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【朝ごはん】
10:40 りんご65 ヨーグルト35
11:55 りんご65 ヨーグルト35
【昼ごはん】
12:55 みかんの缶詰52 ヨーグルト48
14:10 みかんの缶詰58 ヨーグルト42
【間食】
15:10 おせんべい100
【晩ごはん】
19:30 豚ナス炒め サラダ ご飯
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| りんご（1人前） |
35.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
14.7 |
kcal |
| 11時 |
| りんご（1人前） |
35.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
14.7 |
kcal |
| おせんべい（1人前） |
172 |
kcal |
| 12時 |
| みかんの缶詰（1人前） |
32.8 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
20.2 |
kcal |
| 14時 |
| みかんの缶詰（1人前） |
36.5 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
17.6 |
kcal |
| 15時 |
| おせんべい（1人前） |
430 |
kcal |
| 19時 |
| 豚ナス炒め（1人前） |
263 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
41.5 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
84 |
kcal |
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1197 |
kcal |
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