☆skycoco☆さん
最新の記録ノート
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10年08月03日（火）
23日目 |
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【朝ごはん】
11:10 みかんの缶詰52 ヨーグルト48
【昼ごはん】
12:10 りんご42 ヨーグルト58
13:20 りんご49 ヨーグルト51
【間食】
14:35 おせんべい100
【晩ごはん】
19:00 トンテキ サラダ 冷奴 冬瓜スープ スティック野菜 ごはん
【夜おかし】
ムース ﾊﾟｲ
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| みかんの缶詰（1人前） |
32.8 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
20.2 |
kcal |
| 12時 |
| りんご（1人前） |
22.7 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
24.4 |
kcal |
| 13時 |
| りんご（1人前） |
26.5 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
21.4 |
kcal |
| 14時 |
| おせんべい（1人前） |
373 |
kcal |
| アップルパイ（1人前） |
304 |
kcal |
| 19時 |
| トンテキ（1人前） |
445 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
66.1 |
kcal |
| 冬瓜スープ（1人前） |
10.8 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
38 |
kcal |
| 野菜スティック（1人前） |
0.79 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
84 |
kcal |
| 21時 |
| ババロア（1人前） |
153 |
kcal |
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1622 |
kcal |
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