東京マラソン【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日(木)

東京マラソン

< no title  | 曇りなので少し涼し... >
昨日エントリーした。8月1日からだったけど、縁起を担いで大安に・・・あはははは
そんなのに大安なんて関係ないだろうけど。抽選に通ってくれ!!
【今日やった運動】
ジョギング5km
腹筋 腕立て スクワット 各100回
【運動した時間】
30分+10分
【新たな発見】

【今日の感想】
6:30からのジョグは、ちょっと遅い。すでに日光燦燦。



【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
Violin練習時間
60分
Violin練習時間(分) のグラフ
ジョギング
5.02km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2323kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
7時
(1人前) 64.9 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ポークステーキ(0.3人前) 112 kcal
酢豚(0.5人前) 183 kcal
スパゲッティー(1人前) 736 kcal
えび(1人前) 45.9 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
ベーグル&ベーグル ベーグル(1人前) 248 kcal
20時
秋刀魚(1人前) 283 kcal
味噌汁(1人前) 39.1 kcal
ご飯(1人前) 118 kcal
野菜炒め(0.5人前) 131 kcal
  2323 kcal
食事レポートを見る
コメント
minakomama 2010/08/05 08:24
え?東京マラソンに参加するんですか?すごい!
 Mogart 2010/08/05 08:27
3回目です。まだ一回も抽選に通っていません・・;
3回走っているならすごいですが・・・・。
はりそん705 2010/08/05 08:35
当たる!!!!!

気がする。(^^ゞ
 Mogart 2010/08/05 12:51
当たれ!!!!!
当たる気がする(笑)
芽多忙鰻太郎 2010/08/05 11:15
おし、当たるようにおらもお祈りしておくだぁよ!

当たれぇ~~ 当たれぇ~~・・・ (-人-)

ところで。腕立ての回数、何気に増えてきた感じ? 
おらも、公開はしてないけど、最近は毎日100回ずつやるようにしてるよん。
以前みたいに毎日300回は今ちょっとできないけど・・・・。ーー;
 Mogart 2010/08/05 12:53
今年こそ!!!

?腕立ては100回が定番になってて、増えない。300回???それは
すごい、すごすぎる。
今度やってみるか。300回!!
YGT 2010/08/05 12:11
お。あたるといいっすね~。^^
 Mogart 2010/08/05 12:55
こんどは競争率何倍かな? 年々高くなるから・・・たぶん大学の入試のほうが低いかも。
けろけろりん 2010/08/05 13:35
当たるといいっすねー。

私は今日早めに目が覚めたので5時半からジョギング行きましたが
もうすでに日光燦燦、でした。
もう、何時でも一緒ではないかとーw。
 Mogart 2010/08/05 18:13
えっ!そうなんですか。5:30でもう?!!ほんとだ調べたら
明日の日のでは 4:53 か。4:00から走れば!!でも問題は
その時間には起きれない! 
浜ジョー 2010/08/05 14:12
来年の? 随分、早いのですね~。

 Mogart 2010/08/05 18:19
そうなんです、来年の。
でも、抽選だったら、こんなに早くなくてもいいのにね。
今年から、東京都が出資した会社の開催になるそうです。
さのっちょ 2010/08/05 20:44
8月1日からの応募で、1日目で定員に達したそうですね。
全部で、何名参加希望があるのかしら。。。
 Mogart 2010/08/05 21:35
フルマラソンは定員32,000人ですから、年々倍率が上がっています。昨年は8.9倍って結果が出てますが、周りの人もほとんど落ちていたので、実感的には20倍くらいの気がします。芸能人枠等の特別枠があるからでしょうね。
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