ビール月間!・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日(火)

ビール月間!・・・♪

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ビール月間!・・・♪ 画像1


もう、8月は、そうしてしまうかなぁ? 

   ビール月間!  v(≧∇≦)v イェェ~イ♪



嫌っ! 早まるなっ! ブンブン(>_< )( >_<)ブンブン  

   今週だけ・・・、 ビール週間にしておく?




昨晩は、辛かった。 ヽ(TдT)ノアーウ…  
22時ごろから、急に冷酒が飲みたい、衝動に。
もちろん、その前に、長時間ビールとの格闘もあったが・・・。




もうぉ~、目標変更だわぁ~!(。>0<。)

月火木金曜日は飲まない日。としてるが、 曜日限定は辛い!
週4日の休肝はこれまでと同じく実行。 ただし!
曜日限定はしない。 週3日は、好きな日に、飲んでも良しとする!

どうだぁ~! d(⌒o⌒)b  これだったら、飲みたい日に飲める!



 
 ・・・飲みたい日。 ほぼ毎日なんですけど? ヽ(´▽`)/








【今日の・・・】
画像は、ドルさんの夏の新作!
ちゃんと、髪もカットしましたぁ~。(*´∇`*)
ビールが冷えてて、美味しそう~♪
お忙しいところ、いつもありがとうございます!






【この夏の目標】
 ①60分のウォーキング。 〇
 ②バランスの良い食事。 × 昼にカップ麺。 
 ③間食500。飲酒日はゼロ。× アイス。せんべい。枝豆。 
 ④月火木金曜日は飲まない日。 〇 月、辛っ!  








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.4kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.9%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/08/10 09:23
またも、素敵なジョーさんだわ~
絵のほうだよ~
 浜ジョー 2010/08/10 10:43
ありがとう~♪ (* ̄▽ ̄)ノ~~
ドルさんのイラストいつも素敵です。

世界平和 2010/08/10 09:28
ビール週間??
今日も暑くなりそうです・・・・ビールも今、冷やしました
あとはおつまみを何にしようかな?・・・・って考えている
毎日毎日こんなことを考えている・・・・だから仕事も頑張れる
お腹周りをちょっと気にしながら・・・・
今日も私は冷たいビールを飲むことでしょう あはっ
 浜ジョー 2010/08/10 14:39
なんか考えるのが面倒になってしまって。^^;
もう、冷やしたのビール!(爆)

今日は飲む日に決めました! そしたら、気分が晴れ晴れ~♪
気持ちが左右されるほど、
そんなに私にとって、重要な事なのか??? ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
団塊修ちゃん 2010/08/10 09:33
新しいイメージ、日本の夏、ジョーさんの夏ですね!
これは目標変更宣言?
 浜ジョー 2010/08/10 14:40
夏だよ~♪ 夏を楽しまないと!ねっ。((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
開き直りとを違いまっせ。(爆)

みたお 2010/08/10 10:49
この絵と、浜やんが書く絵とどっちが
ホンモノに近いのかなぁ・・・?
きっとこの絵だな!
・・・ト・・ナントナクモチアゲテミタガ・・ドーミテモホンニンノエダロウ・・・メイハク・・カ・・
もう飲んじまえ!
いっそのことみんなでデブになって地球温暖化に貢献しようぜ!
それはそうと・・これから台風が来るかもだって・・
とりあえずは涼しくなっていいかもね・・
被害が出ない程度だったらいいが・・
 浜ジョー 2010/08/10 14:42
外見は、ドルさんの絵、中身はあのぐ~たらな感じです!
   ↑ 嘘、嘘~~~。 信じた?((o(>▽<)o)) きゃははっ♪

デブの地球温暖化。なんて事を言う!(汗)
世界さんに知れたら、大変・・・・。..・ヘ(。≧O≦)ノ ニゲロー!!
audrey 2010/08/10 12:30
ビール年間で、、、(汗)
曜日を決めないと言うと、いつでも飲めるって事ですね。
そうすると、月・火・水と飲んであと日曜まで休肝・・・って辛そうですよね。。。

気がつけば、毎日にならないといいですね(汗)

ちなみに父は日本酒党でした。
(ビールは足が痛くなるって、、、)
 浜ジョー 2010/08/10 14:45
年間で、、、なんですか?その後!? ( -∇-) ジトーッ!

連ちゃんはしないですよ。 一日は必ず抜くつもりです。
そうなの、毎日になる、危険性は大!です。

足が痛くなる? 通風だったのでしょうか?
今夜は冷酒、頂きます♪
kuu-ru 2010/08/10 12:53
ほんとの所を言えば
 我慢しなく良いんじゃないの
って思うんやけど(我慢してストレスたまったらアカンし)
身体の事を思うと...
 う~ん… "σ(._.@)
ちょびっとだけ~
 とかって訳にもいかない?
(ビールだと無理だけど(^-^;
好きなだけ♪
とは言えないけど
通常飲んでた量を1週間で割った量とかなら良いんじゃないかな?
 浜ジョー 2010/08/10 19:07
そうなんだよね、変なストレスがある。^^;
ちょっとか・・・。確かに、1缶、2缶なら、飲んでも影響ないんだけど。
その、1缶、2缶で、止められないの~~~。(泣)

1週間で割った量。それも一時考えた!
でも、飲んでも、飲んだ気がしなくて・・・。

ごめんね、せっかくのアドバイスなのに、ヾ(_ _。)
わりこ 2010/08/10 13:07
友達…ノンアルコールビール飲みながら運転する癖がついたらしいっす(-_-)とぅーふぅ~持ちの…爆笑
 浜ジョー 2010/08/10 19:08
え~~~!? 
それは、ちょっと私にも出来ない、芸当かも!?
いくら、ノンとはいえ・・・(汗)
はりそん705 2010/08/10 14:02
ちょっとだけ。
とは、いかないものですか???
 浜ジョー 2010/08/10 19:09
ごめんね~♪ ちょっと、が出来てたら・・・。

はりちゃん、嫌いにならないでね~~~!゚゚(´O`)°゚ ウワーン!! 
三輪昌志 2010/08/10 14:03
まったく絵の才能無いんで・・・、凄いな、としか言えない(*゚Q゚*)ドキィー。
こういう絵・・・描いてみたかったな~~。
融通が効く我慢の方が良いですね・・・。
曜日限定解除・・・賛成に1票\(⌒Д⌒)。
 浜ジョー 2010/08/11 09:34
今は、PCですからね~。 凄いです。
追い付いていけな~い!

融通が効く我慢! おぉ~、まさにそうですね。^^
変に決めない方が、気持ちもちょっと楽かな。
きこたん 2010/08/10 14:04
綺麗だーーーーーーーーー!!!(絵がーーーーー爆!)
 浜ジョー 2010/08/11 09:36
   ε=ε=┌( ≧▽)┘☆    ヽ(o_ _)o-ドテッ

きのっち 2010/08/10 14:23
いっそ、ビール月間にしてしまえーーーーー!! Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
 浜ジョー 2010/08/11 09:39

  ε=ε=ε=ε="8-(o・_・)o カタカタカタ

             カタカタカタ o(・_・o)-8"=з=з=з=з   

沙都子 2010/08/10 14:35
まだ10日っすよ?!
早まっちゃダメ~

つまみのみとか、さっさと寝ちゃうとか…
でも、食べたいとか飲みたいとかって、それしか考えられなくなるんですよね~
 浜ジョー 2010/08/11 09:42
ありがとう~♪ その言葉で思い留まったよ! ( ̄ー ̄; ヒヤリ

別のこと、考えるようにする~♪ おやつの事とか!
おやつに合う飲み物~。 飲み物、飲み物・・・。(@Д@;

けろけろりん 2010/08/10 14:58
今週は飲酒週間にしまーす、ご一緒にいかがっすかー。
友人たちの持ち寄ってくれたお酒がたくさん残ってるから~、
なんですけどね^^;。
 浜ジョー 2010/08/11 09:43
ほんとに~? とか、言って! (¬o¬)----☆

けろさんって、二日酔いとかは、ないの?
megulalala 2010/08/10 15:15
帰省するときはいつも手土産にビール1ケース。

何よりも喜ばれます^^;
 浜ジョー 2010/08/11 09:49
ひとケース! それは喜ばれるでしょ~~~♪
私も、帰るときは、自分の分くらい、持ってくか~。ハハッ。
PONPY 2010/08/10 17:01
こう暑い日が続くとビール飲みたくなって我慢できないでしょー?
この際、涼しくなってからビール断ちしたら・・・?
 浜ジョー 2010/08/11 09:51
そう思って、35日、休肝はしたのです!(爆)

だけど、飲み貯めって、出来ないのですよね~。(・Θ・;)アセアセ…
ひぶ 2010/08/10 17:56
私も、毎日飲んでます…
量だけは気をつけようとしていますが。
 浜ジョー 2010/08/11 09:54
ひぶちゃんは、毎日でも、量が、少ないから~。^^;
私もそれが出来れば、毎日でも良いのだけどね。(汗)
mi★ri 2010/08/10 18:05
まだタクシーの中にえぐざいる~(^O^)/
 浜ジョー 2010/08/11 09:54
間に合ったのか~? その時間帯で!?

com 2010/08/10 18:47
暑いと、飲みたくなりますか?
 浜ジョー 2010/08/11 09:55
喉も心も、カラカラです。(爆)

さのっちょ 2010/08/10 19:46
この時期は、ビールでっしょ。。
 浜ジョー 2010/08/11 10:03
 龍馬のサイダーでも、良いよ♪ ニャハハ(*^▽^*)

hana_511 2010/08/10 20:00
私は毎週ビール週間!!
いや、ちゃんぽん週間か。(笑)
 浜ジョー 2010/08/11 10:05
ちゃんぽんは、hanaちゃんに教わった!(爆)

昨日は、早く帰れて、良かったね! お疲れさん。^^

千尋 2010/08/10 21:17
「適度」
これが、一番難しいかも~(^_^;)

 浜ジョー 2010/08/11 10:07
そうなの、そうなの~!((o(>▽<)o))
適度では、駄目なの!

だから、辛くとも、休肝を選ぶ!
紗羅月 2010/08/10 22:20
夏はビール、ってことですねw
蚊取り豚がいい感じです~。

ちょっとだけ、って一番難しい気がします。。。
 浜ジョー 2010/08/11 10:08
saraちゃんは、最近、飲んでないよね~。
試験でそんな時間なかったか?^^;
帰郷したら、飲むのでしょ~?

ちょっとだけなら、飲まない!(爆)
ドルフィン2 2010/08/10 23:17
・・・・・この「暑さ」&「湿度」に・・・・かなり参ってます・・・・(惨)。

・・・・呑み量も「UP」状態が続いています(笑)。
今回の「画像」も、気に入って頂けて「感謝」しています。
     ありがとうございます!!!(礼)。
 浜ジョー 2010/08/11 10:10
でしょうね~? 慣れてないから、しんどいですよね?^^
こちらも、毎年暑いけど、これだけ猛暑が続くのは珍しいです。

いえ、いえ。こちらこそ、毎回、素敵なイラスト、
ありがとうございます。(*^m^*)
もやっとfat 2010/08/11 00:09
 ドルさんの絵どれもステキですねぇ。
でも浜ジョーさんの絵ももちろん好きです。どっちが似てるの??^^#);
 浜ジョー 2010/08/11 10:29
ドルさんは、もうプロの領域ですよね♪

私のは、あれ。借り物ですから~。
家にいる時は、↑ こっちかな? プー!(*≧m≦)=3
.taka 2010/08/11 00:36
ビールの話は聞き飽きたよ~ (;´・`)> ふぅ
なんか他の話題にして~♪
ドルさんの絵はほんとに綺麗~(*´∇`*)、こんな人と花火見に行きたいな~♪
 浜ジョー 2010/08/11 10:31
なんか他の話題にして~♪ > 
 momoさんに似てきたぞ!おれっち~。キャハキャハ!!(^Q^)/゙

こんな人と、って。 私だけど~?((o(>▽<)o)) 
こんなはずじゃない 2010/08/11 05:16
最近やばいかも。
連日で飲むと3日目くらいから村祭り一週間。
月間にしちゃったら、トイレ住まいかも~。><”
 浜ジョー 2010/08/11 10:32
こんなちゃん。 それって・・・

ただの、飲み過ぎとちゃうの? (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
YGT 2010/08/11 11:32
どこだ~。
祭はどこだ~。
・・え?チガウ?
 浜ジョー 2010/08/12 09:22
明日あるよ~? 来る?(爆)


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