風が涼しい【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

風が涼しい
< no title 　｜　晴れた！ >
＊台風の風かも、気温は高いけどとても涼しい
　台風の風というと、生暖かく感じたものだが、今日までの気温の高さで、
　台風の風も涼しく感じてしまう。午後は雨とか

＊体重が一晩で戻った、けど体脂肪は跳ね上がった。なぜ？

【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
14.88km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
150回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ご飯（1人前） 118 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
イカのしょうが焼き（1人前） 238 kcal
19時
ご飯（1人前） 118 kcal
野菜炒め（1人前） 767 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1615 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/08/12 09:09 
風が強くて、今日は自転車断念しましたよ。
台風には勝てませものね。
 Mogart 2010/08/12 13:20 
あ、そうですね今日の風、かなりきついですね。
しかも昼からは雨交じりだったから、自転車は止めて正解でしたね。
はりそん705 2010/08/12 10:34 
ムシムシしてますよー。
地域差？風は強い。（笑）
 Mogart 2010/08/12 13:22 
そうです、風に当たらないと、ムシムシしています。
でも風に当たっている間中は涼しい？と感じられます。(笑）
ﾏｰﾘｰ 2010/08/12 22:20 
こちらも室温30度割っていました！！

過ごしやすいですね～
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