ほうじほうじ【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

ほうじほうじ
< お盆、、さぁ、正念... 　｜　大島家でたべるぞ！ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ごはん　タンク　やきやき　ポテチ少々　コーラ　酒４杯　するめ　キムチ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ごはん（1人前） 151 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
魚介スープ（2人前） 396 kcal
かねます お好み焼き（3人前） 453 kcal
サントリー ペプシネックス [カンボトル] 300ml（2人前） 0 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
カルビー ポテトチップス（0.1人前） 44.7 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 114 kcal
  1602 kcal
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