8/19【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

8/19
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ラジオ体操徒歩
パパ休み

【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
9時
アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
12時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
22時
鶏肉カレー（1人前） 517 kcal
キリン 麒麟辛口麦（1人前） 158 kcal
  1682 kcal
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