8/20【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アリサンさんのトップページ>記録ノートを見る>8/20
10年08月20日（金）

8/20
< 8/19 　｜　8/21 >
ラジオ体操なし。
ストレッチなし。

【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 176 kcal
10時
アイスコーヒー フレッシュ入り（2人前） 34 kcal
12時
ジョイフル チキンコブステーキ（1人前） 492 kcal
ジョイフル ライス（1人前） 328 kcal
21時
キリン 麒麟辛口（1人前） 158 kcal
明星食品 チャルメラ　とんこつ味（0.4人前） 198 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
焼肉（0.3人前） 151 kcal
  2329 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE