no title【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タイシンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
コーンフレーク　フライドチキン　あんまん半分　黒烏龍茶　サラダ　目玉焼き一口
【間食】

【晩ごはん】
豆腐チゲ大盛り　ごはん　豚肉の炒め　ナムル
【夜食】
のどごし生半分　ジャーキー、チーズ、あられ少々　グミ
【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
6.42kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 149 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
あんまん（0.4人前） 89.9 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
目玉焼き（0.1人前） 6.5 kcal
キムチチゲ（1.3人前） 195 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
キリンビール のどごし生（0.4人前） 60.4 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.2人前） 9.3 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
ロッテ グミ（0.5人前） 66 kcal
  1486 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE