あらら?【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日(日)

あらら?

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起きたらもう午前中が終わってるなんて。。。
昨日掃除がんばりすぎた??

昨日は半分くらい掃除が終わりました。
もうちょいだな。

【朝ごはん】
ちぎりチョコパン2/3、ぶどう、コーヒー
【昼ごはん】
そうめん半分
【間食】
ポッキー9本
【晩ごはん】
ご飯、スープ、肉野菜炒め、ラッキョウ

【今日の感想】
予想日 11/18

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
コメント
megulalala 2010/08/22 12:40
私は午前中にだいぶ掃除終わらせました♪

さて…
昼寝したくても暑くてできないな…
 紗羅月 2010/08/22 13:27
掃除は昨日やったのですが、引越し後の片付け?みたいな。
荷物をちょっとずつ減らして転勤に備えてます。
いつ来るかわからないのですがね。
mommomo 2010/08/22 13:23
なははは。
私も、ちぎりパン食べちゃった~♪

掃除も、気分転換にいいいよね。
お休みぐらい、好きに過ごしましょう~ !!
 紗羅月 2010/08/22 13:27
なんでか、相方が職場で貰ってきました。
コンビニで売ってるやつです。
どんぐり27 2010/08/22 14:33
私は今日は娘と旦那が出かけてるうちに,掃除機,モップ掛け、洗濯しました。気持ちいいです。
 紗羅月 2010/08/22 21:43
あ、雑巾がけ忘れてました。。。
最近、素足で歩かなくなってしまったので
床のざらざらが気にならない。よくないですね~
杏宏ママ 2010/08/22 15:24
僕は今日、野球の当番で一日が終わった感じ。
こんな中途半端な時間に終わっても、何も出来ない・・・
 紗羅月 2010/08/22 21:44
そういうこともありますか。
ほんと中途半端な時間ですよね。
のんびりするしかない!?
きこたん 2010/08/22 15:45
おらも~゚+。(*′∇`)。+゚早起きして頑張ったぞ♪

して今は超眠い(ρ_-)ノ
 紗羅月 2010/08/22 21:44
暑いと昼寝したくなりますね。
本能?
ハナユビ 2010/08/22 16:38
>起きたらもう午前中が終わってるなんて。。。
かなり、悲しい休日の始まり方やね~。
オイラも、よく犯す過ちだ~、気持ちわかるよん。
残り半日、張り切っていきませう~!!
うん
 紗羅月 2010/08/22 21:45
以前はよくありました。
最近はお隣の子供が朝から元気なので寝てられなかったのですよね。
久しぶりに爆睡しちゃいました♪
うみのおとこ 2010/08/22 21:31
掃除お疲れ様、
たま~に大掃除ってしたくなっちゃうんですよね
って、たまじゃないか
 紗羅月 2010/08/22 21:46
前は狭い家だったので、家中キレイにできたのですが
今の家は広いのでそこまでやる気が起こりません。
それでもちょこちょこと掃除はしてみてます。
自己満足?
千尋 2010/08/22 21:34
今日も暑かった!!
いっぱい寝だめして、月曜日からに備えてくださいヽ(^o^)丿

お掃除も思い切ってやると、すっきりするよね~♫
 紗羅月 2010/08/22 21:48
こちらは今週もまだまだ暑さが続くそうです。
やんなっちゃう。

掃除というより、引越し後の後片付けですね。
まだ終わってない。。。
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