紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年08月23日(月)
とりあえず |
< あらら?
| まぁね。。。 >
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ダイエットまじめにやりますかね。 あと歯医者そろそろ通います。。。 あーめんどい。
食べ過ぎないようにそこだけ、気をつけたいと思います。 ということで昨日の購入品。 その1.子供用のお茶碗(写真) その2.メディキュット
ふくらはぎ、相当むくんでた??
【朝ごはん】 トースト、ゆで卵、豆乳、ぶどう 【昼ごはん】 お弁当 【間食】 プチ和菓子4つ、薄焼きせんべい4枚 【晩ごはん】 コカコーラゼロ 【夜食】 ご飯、味噌汁、豚肉 さんざし2/3パック、鯛ロール1枚
【今日の感想】 予想日 11/14
目標確認! *前日より痩せる ○ *寝る前の運動 × *歯磨き時のかかと上げ ○ *一度に食べ過ぎない ×
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【記録グラフ】 |
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