45日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆skycoco☆さんのトップページ>記録ノートを見る>45日目
10年08月25日（水）

45日目
< 44日目 　｜　46日目 >
45日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:00梨100
14:50梨100

【間食】
16:26　おせんべい36　20

【晩ごはん】
19:00 野菜炒め　サラダ　ごはん　ｷｭｳﾘ漬物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
梨（1人前） 43 kcal
14時
梨（1人前） 43 kcal
16時
えびせんべいの里 おせんべい（1人前） 50 kcal
えびせんの里 いか七味（1人前） 134 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 415 kcal
サラダ（1人前） 23.8 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  845 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE