ピアノの練習【honey703さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月02日（木）

ピアノの練習
< 人生至上最高体重！ 　｜　アボカドバーガー >
ハノン　20番から25番
ツェルニー30番　1番～15番
クラマービューロ60番　1番
ソナチネ２　４番

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
博多通りもん（1人前） 116 kcal
12時
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
おにぎり　梅干（1人前） 182 kcal
おにぎり　ひじき（1人前） 186 kcal
coop　 味噌汁　なめこ（1人前） 28 kcal
20時
ローカロ生活 ローカロぞうすい 海藻七草のぞうすい 1食（1人前） 33.1 kcal
キャベツ　100ｇ（1人前） 23 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
  582 kcal
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