no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ジャム（1人前） --- kcal
13時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
株式会社マルアイ だしにこだわったぞうすい　かに（1人前） 14 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
15時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 釜炊きあずき [箱] 103ml（1人前） 195 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
17時
和菓子 麩まんじゅう（1人前） 109 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ディリー 　辛子明太子（0.5人前） 89 kcal
  2320 kcal
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