休日【雨トークさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

休日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
天下一品（ラーメン大、餃子、ご飯、たくあん）
【間食】
ジュース
【晩ごはん】
魚、ご飯、茶碗蒸し、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
カラオケ

【記録グラフ】
使ったお金
2041円
使ったお金（円） のグラフ
 		ストレッチ
0回
ストレッチ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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