順調【honey703さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

順調
< エアロビ恐るべし！ 　｜　ふむ。 >
昨日のお風呂効果ですね。
順調に減ってます。今週もがんばるぞ！

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
9時
博多通りもん（1人前） 116 kcal
12時
おにぎり　梅干（1人前） 182 kcal
和興商会 カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
coop 豚汁（1人前） 55 kcal
おにぎり　ひじき（1人前） 186 kcal
20時
大塚食品 マンナンヒカリ（1人前） 93.5 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
和興商会 カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
豆腐（1人前） 56 kcal
ローカロ生活 ローカロぞうすい 海藻七草のぞうすい 1食（1人前） 33.1 kcal
23時
森永乳業 エスキモー ピノ （3人前） 279 kcal
  1154 kcal
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