57日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月06日（月）

57日目
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57日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:20 クリームパン　牛乳

【間食】

【晩ごはん】
豚ｷｬﾍﾞﾂ巻き　シャケ　サラダ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
森永 森永おいしい牛乳（1人前） 133 kcal
19時
豚ｷｬﾍﾞﾂ巻き（1人前） 130 kcal
シャケ（1人前） 41.4 kcal
サラダ（1人前） 37.8 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
  705 kcal
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