no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月07日（火）

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【記録グラフ】
骨盤の体操
60分
骨盤の体操（分） のグラフ
 		万歩計
5273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1294kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
にまめ（0.5人前） 76.7 kcal
タイの刺身（0.3人前） 69.8 kcal
こてっちゃん（0.5人前） 83.7 kcal
15時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
19時
焼き飯（1人前） 377 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
20時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2064 kcal
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