あれれ【honey703さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

あれれ
< ふむ。 　｜　上げどまり >
今日も増えてる。。
おかしいなぁ。カロリー的には問題ないはず。
考えられる原因は二つ。
ひとつは
慢性的な便秘であること。この分の増加？

もうひとつは
あれだな。
良く言われる、飢餓感が続くと消費カロリーが減る
というやつ。
でも、そんなに飢餓感も無いんだがなぁ。。。

今朝は、駅までバスを使わず、歩きました。
だいたい１７分～１８分くらい。
これから涼しくなるだろうから、しばらく往復とも
続けてみようと思います。

アイスクリームが余計だよなぁ。。
【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おにぎり　ひじき（1人前） 186 kcal
おにぎり　梅干（1人前） 182 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
和興商会 カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
16時
和興商会 カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
20時
ローカロ生活 ローカロぞうすい きのこのチーズリゾット風 1食（1人前） 38.7 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（1人前） 62.3 kcal
豆腐（1人前） 56 kcal
22時
森永乳業 エスキモー クリスピーナ チョコ＆バニラ [袋] 120ml（1人前） 264 kcal
  838 kcal
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