59日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

59日目
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59日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:00　カレーライス
ミロミルク

【間食】
13:30　金時芋チップス

【晩ごはん】
19:00　酢豚　野菜スティック　冷奴　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ネッスル ミロ（1人前） 82 kcal
森永 森永おいしい牛乳（1人前） 133 kcal
澁谷食品会社 金時芋チップス（1人前） 275 kcal
19時
酢豚（1人前） 136 kcal
野菜スティック（1人前） 23.2 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
  687 kcal
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