禁酒のはずが・・・【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日（水）

禁酒のはずが・・・
< 担々麺の誘惑 　｜　高級な親子丼に負け... >
カミサンがビール（いや新ジャンル）を買っておいてくれたので、
つい誘惑に負けて、飲んでしまった。

ま、飲んでも余計な『つまみ』を食わなければ大丈夫なので、
つい油断してしまった。

猛暑日はもう無さそうなので、ウォーキングで挽回を試みる。

【記録グラフ】
万歩計
7958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
22時
ガスト きのこ雑炊（1人前） 364 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（4人前） 616 kcal
  1735 kcal
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