no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月10日(金)

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【朝ごはん】7:15
     食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】 12:00
     ハム 焼きなす 和え物 酢の物 みそ汁 ごはん
【間食】   14:50
     羽二重餅 コーヒー
【晩ごはん】 16:55
     煮物 酢の物 大根おろし みそ汁 ごはん
【夜食】   22:45
     おにぎり ビール(360ml)
【今日の感想】

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