体重【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

体重
< 家計簿 　｜　ATOK2010 >
たばこやめて７か月、７キロ増加、何で！口が淋しいから食べるのか？

グルコサミンとコンドロイチンをお母さんが飲まないので、ぼくが飲んでたら
お母さんが時々飲んでるんだって、偶に飲むんじゃ効果無いと思うけど？

【記録グラフ】
万歩計
1806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
松屋 半熟玉子（0.3人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1935 kcal
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コメント
さのっちょ 2010/09/14 20:10 
実家の兄は、禁煙して、口がさみしくなるのか、つまみ食いして太りました。。
 無財の七施 2010/09/15 00:47 
つい食べちゃうのです、我慢できないし。
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