高山～ｾﾝﾄﾚｱ～福岡～大村【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>高山～ｾﾝﾄﾚｱ～福岡～大村
10年09月20日（月）

高山～ｾﾝﾄﾚｱ～福岡～大村
< 宇奈月から白川郷へ 　｜　熊本（キャンセル） >
高山～ｾﾝﾄﾚｱ～福岡～大村 画像1 高山～ｾﾝﾄﾚｱ～福岡～大村 画像2
今、帰って来ました～
天気に恵まれてとても
良い旅でした。

【記録グラフ】
万歩計
16900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
赤だし（1人前） 54.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 83.8 kcal
スクランブル（0.4人前） 35.3 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
もやしと油あげの煮浸し（0.3人前） 20.2 kcal
さけ（0.3人前） 33.1 kcal
小梅（2人前） 2 kcal
白菜（漬け物）（0.4人前） 2.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
にまめ（0.6人前） 92.1 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
ﾚﾀｽ（1人前） 1.2 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
8時
日本化薬フード ウコン（1人前） 5.1 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
ＤＨＣ マカ（1人前） 1.4 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
タン（5人前） 135 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
22時
芋かりんとう（5人前） 95.2 kcal
  2607 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/09/20 23:39 
お！
お帰りなさい！
無事帰宅された様で何よりです。
 東支那海 2010/09/20 23:59 
ありがとうございます。
疲れました・・・歳かなぁ～
世界平和 2010/09/21 00:06 
お帰りなさ～い
いい思い出ができましたね
夫婦の旅、何か発見がありましたか？・・・・
たとえば・・・・愛を確認できたとか（爆）
 東支那海 2010/09/21 00:12 
ありがとうございます。
何とか無事に帰って来ました
残念ながら、今回は３日とも
男と女に別れて泊まりました～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE