熊本（キャンセル）【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

熊本（キャンセル）
< 高山～ｾﾝﾄﾚｱ～... 　｜　事務監査 >
昨日旅行から帰って来ました～
食事の記録を見ると凄いカロリーの摂取量(>_<)
でもその割には、体重は思った程増えていませんでした
今から、熊本出張です

急遽、熊本行きはキャンセルになりました。

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン ハムとタマゴのサンドイッチ（1人前） 211 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
かつどん（0.8人前） 738 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
22時
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ マカ（1人前） 1.4 kcal
ＤＨＣ 濃縮ウコン（2人前） 4 kcal
芋かりんとう（4人前） 76.2 kcal
  2173 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/09/21 09:14 
お帰りなさ～い
で、帰って早々に出張ですか・・・
お疲れ様ですわ～
 東支那海 2010/09/21 09:46 
オフ会盛況だったみたいですね
それにしてもオールとは・・お若い
みたお 2010/09/21 09:44 
お帰りなさ～い＆行ってらっしゃ～い
って感じ・・？
相変わらず忙しいですね･･
 東支那海 2010/09/21 09:48 
東京からお客様が見えるので・・・
オフの件メールしてますが
１３日は無理となりました(>_<)
みたお 2010/09/21 12:37 
了解です！
メールしました＾＾
 東支那海 2010/09/21 12:52 
よろしくお願いいたします。
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