事務監査【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月22日（水）

事務監査
< 熊本（キャンセル） 　｜　始発電車 >
午後から、委託先よりの事務監査

【記録グラフ】
万歩計
18282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤ハム ラップス　厚切りハム＆チーズ（1人前） 259 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
ＤＨＣ マカ（1人前） 1.4 kcal
ＤＨＣ 濃縮ウコン（2人前） 4 kcal
芋かりんとう（4人前） 76.2 kcal
10時
せんべい（1人前） 38 kcal
12時
皿うどん（ふとめん）（1人前） 741 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
17時
芋かりんとう（5人前） 95.2 kcal
20時
セブンイレブン つけ麺（1人前） 532 kcal
餃子 王将（1人前） 346 kcal
  2379 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/09/22 12:48 
相変わらず忙しいですね･･
東京では楽しみましょう＾＾
 東支那海 2010/09/22 16:04 
監査が終ったもんで書き込みしてます～
24日は有給を取って明日家に帰ります。
楽しみにしてま～す・・何も無いことを祈って
きこたん 2010/09/22 14:39 
イケメン兄さんー！！
体重がうなぎのぼりだぞーー！！でも、まだまだきこたんには追いつかない・・(￣▽￣;)アハハ…
東支那海 2010/09/22 16:10 
<イケメン兄さんー
自分で言うのも何ですが、醜男でチビのおっさんですから
<体重がうなぎのぼりだぞーー
十分、分かっております・・旅行のつけが～
元に戻す努力をしなきゃ・・・外は雨で歩けない(>_<)
バービィーちゃん 2010/09/22 17:12 
きこたんのコメントで気がついた！！
私のほうが体重が多い・・・（>_<"）うっそーーーん！！
でも、かなりの右肩あがり～♪
私は一定してるも～ん・・・って自慢になりません（>_<"）
 東支那海 2010/09/22 17:18 
<かなりの右肩あがり～
そうなんですよ(>_<)
何とか元に戻さなきゃ・・
杏宏ママ 2010/09/22 20:50 
おほほほほ。まだ僕にも追いつけない～＞＜
 東支那海 2010/09/22 21:01 
芋かりんとうがいけなっかった・・・夕方に完食
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