お休みモード・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日(火)

お休みモード・・・♪

< 頭の中の・・・♪  | あきらめの9月・・... >
お休みモード・・・♪ 画像1


今朝はウォーキング、さぼってしまった。(*゚o゚*)~゚ ボー

まだ、火曜日なんだよね・・・。 
もう木曜ぐらいの感じなんだけど!

いつまで経っても抜けない、お休みモード♪



さて! ちょこっと頑張りますね。ヽ(´▽`)/











画像① 
これ、お勧めです! ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪

ピリ辛「柿の種」を、ミルクチョコレートでコーティング♪
もうひとつは、チーズクリームで♪






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-2.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.3%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2010/09/21 10:22
ほんのちょっと無理して・・・・がんばってね~~~(^△^)/。
でもめちゃくちゃな無理はしないでね~~^^。
 浜ジョー 2010/09/22 12:27
ありがとう~♪
おじゃま出来なくてごめんね。
明日、休めるかどうかのせとぎわなので!(汗)
はりそん705 2010/09/21 11:20
やっぱり柿の種は浪花屋でしょう。(笑)
http://www.naniwayaseika.co.jp/
 浜ジョー 2010/09/22 12:28
みどりんに、お願いするかな!(爆)

トールラテ 2010/09/21 11:25
お菓子のおすすめしないで~~(>_<)
絶対スーパーで探しちゃう・・・(・_・ ) ( ・_・) ドコドコ 
柿の種は食べ始めると止まらないのよね~~
 浜ジョー 2010/09/22 12:29
お菓子コーナー、あとお酒のコーナーにもあるよ。
100円だ、しお手ごろ~♪
きこたん 2010/09/21 12:07
いろんな柿の種があるんだね~( ̄▽ ̄;)
私も脳内、お休みモードなり(ρ_-)ノ
 浜ジョー 2010/09/22 12:30
きこたんは、あんまり好きじゃないっけ?
休日、遊び過ぎだって!( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
スイング14 2010/09/21 12:31
久しぶりのおやすみだーーーーーーーーーーーーっ!!

ホワイトチョコもうんめぇど~~
 浜ジョー 2010/09/22 12:31
お疲れ様ーーーー! お休みは何を?

ホワイ? そんなのあるの?
audrey 2010/09/21 13:45
今、色々な柿の種があるよね。

私はやっぱりオリジナル浪花屋かなぁ。。。
 浜ジョー 2010/09/22 12:32
浪花屋は、食べた事あったけかな?
あんまりメーカーには拘らないタイプなので!
いつもは、亀田やです。
けろけろりん 2010/09/21 14:01
やっぱり浪花屋はてっぱんすよねー、
でもチョコ柿の種というのもおいしそう。

知り合いのおばあちゃんが柿野たねさんという
名前だったなー。
 浜ジョー 2010/09/22 12:33
そうなんすかー、浪花屋。(爆)

チーズよりチョコの方が美味しかったです。
柿野たね? マジ? ((o(>▽<)o))
沙都子 2010/09/21 14:25
チョコ柿の種は? だったけど、チーズ柿の種はつまみによさそう!
ウォーキング続いてえらいですね。
わたしは毎日「今日からやろう」と思ってます
(-.-A;
 浜ジョー 2010/09/22 12:35
チョコの方が、美味しかったぞ!(o^∇^o)ノ

うん、いつも気になってた。
沙都子さんのグラフ・・・。(¬w¬*)ウププ
コルニャッゴ 2010/09/21 14:57
柿の種。
ワインに合いそうですね~
 浜ジョー 2010/09/22 12:36
コルさんは、ワイン派なの?
私は、なんでもごじゃれ派!キャハキャハ!!(^Q^)/゙
kuu-ru 2010/09/21 15:38
同じ商品では無いかもやけど
チョコもチーズ柿の種
食べた事ある~
美味しくて
一気に完食しちゃいます(笑)
 浜ジョー 2010/09/22 12:37
これ、アーモンドも入ってるよ。

もちろん、一気食い!
思ったりより、量が少ない!ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
kyo-ka 2010/09/21 16:17
あら、珍しい。ウォーキングお休みなんて。
じゃあ、今夜は自粛か?
と思ったりもしたけれど。
んなわけないか。こんな画像出しといて!(爆)
 浜ジョー 2010/09/22 12:39
(=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪
最近、kyoさんには見抜かれてる!(爆)

頑張って、夜歩いたよ。飲むために。_-)))コソコソ
mommomo 2010/09/21 16:42
マジ、暑いっす !!

いいな~、田舎は。。。
いつ、行こっかな~♪  o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ

あっ !! 、柿のタネ。  (笑)
 浜ジョー 2010/09/22 12:40
そちら、まだ暑いそうですね。
もう~、10月ですよ。(汗)

早くしないと、雪降りますから・・・。ヾ(´▽`;)
シトロン 2010/09/21 17:12
シトロン

ジョーサン、このチョコの柿の種・・・
本当においしいよね・・・☆
あたしも去年人にいただいて、一度で食べたことがあります・・・
辛い甘いがとってもマッチして、癖になりそうでした・・・笑

どこに今売っているんですか・・・????
 浜ジョー 2010/09/22 12:41
え~~~っと、スーパーかな。
お菓子コーナー、お酒のコーナーにも
置いてあったよ。
そうそう、この甘辛いのが旨い!
杏宏ママ 2010/09/21 19:14
チーズのは見たことないわ~
チョコの奴は、バレンタインシーズンに売ってた~

 浜ジョー 2010/09/22 12:42
チーズより、チョコがお勧め♪
バレンタイン。安上がりで良いね。(笑)
紗羅月 2010/09/21 20:04
辛いものはもっと辛くしてほしいです。
チョコ&辛いものは後を引くから危険!!w
 浜ジョー 2010/09/22 12:43
そうだね、もうちょっと辛くても良いかも♪
七味、かけちゃう?o(*^▽^*)oあはっ♪

Mogart 2010/09/21 20:45
もうちょっとお休みモードでいると、また休みだよ。
明後日。(ウフッ!)
 浜ジョー 2010/09/22 12:44
う~~~ん、休めるかどうかのせとぎわ!\(;゚∇゚)/
休み多すぎです。 仕事が進まんぜよ。
団塊修ちゃん 2010/09/21 21:08
こういう柿の種もピーナツ入っているのですか?

頑張るって、仕事?ウォーク?休肝日?それとも・・・
 浜ジョー 2010/09/22 12:46
アーモンドが入ってます。
修ちゃんはこの手の、食べるの~?試してみる?^^

それとも・・・。  以外は正解です!'v' プッ
ケロケロママ 2010/09/21 21:30
チョコ柿の種好き♡
ベルギーチョコあられというの美味しかったです。
 浜ジョー 2010/09/22 12:47
お久しぶり~? 元気ですか?
酒の匂い、嗅ぎつけて来たな、さては!プー!(*≧m≦)=3

com 2010/09/21 21:46
お休みモードで、昨夜も夜更かし、眠れずに。。

眠い~
 浜ジョー 2010/09/22 12:48
電話でも待ってたなかな? ( ̄m ̄* )ムフッ♪

あるきん坊 2010/09/21 22:00
この柿の種 カロリー高そうですね。
 浜ジョー 2010/09/22 12:49
一袋、250ぐらいですよ~!(o^∇^o)ノ

バービィーちゃん 2010/09/21 22:38
チーズ柿の種はブルボンだよね~♪ネットでお取り寄せして、箱買いしてるよ~♪
 浜ジョー 2010/09/22 12:51
私も見ました、ネット。 お、大人買いですね!
さすが、バービィちゃん。ヽ(*^^*)ノ
千尋 2010/09/21 23:04
チョコのかきの種・・・止まらなくなる~(*^_^*)
でも、確かにカロリーが高いのよね。

100均で見つけては買ってました。
最近、売ってないんだよ。。。
 浜ジョー 2010/09/22 12:54
いつもは、6袋詰めの食べてます。
一袋、200カロリー。分かりやすいからね。^^;
これは、250ほどある~。 

私は初めて見たかも!? 
ないの? 土産に持ってく?(*'ー'*)ふふっ♪
ドルフィン2 2010/09/21 23:29
・・・・・「柿の種」こんな種類があるとは知りませんでした(笑)。

「チーズ柿の種」・・・・食べてみたいです・・・。
 浜ジョー 2010/09/22 12:56
柿の種。 色んなのありますよ。
北海道でもあるのでは~、珍しいもの。^^
チョコの方がお勧めです。ヽ(*^^*)ノ
みたお 2010/09/22 00:09
知ってるけど・・・酒のツマミには・・(><;
 浜ジョー 2010/09/22 12:57
え~~~!? なんで? 駄目なの?
両刀使いのくせに~?
なにゆえ?ヽ(^。^)ノ
こんなはずじゃない 2010/09/22 00:13
柿ピーにチョコ?!ほんまに旨いんかい?!
でも私は試さない~♪小食こんなはずじゃない~♪v
 浜ジョー 2010/09/22 12:58
( ̄皿 ̄)うしししし♪
しばらくは、食べ物のこと、忘れた方が良いのでは?
きのっち 2010/09/22 03:20
柿の種にハマっているね?!
momoさんが火付け役?!( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
 浜ジョー 2010/09/22 12:59
ヽ( ´ ▽ ` )ノ ハーイ
九州で、探して来て~、珍しい柿の種♪
lalalarun 2010/09/23 13:31
敬老の日モードですねw
 浜ジョー 2010/09/23 15:38
いつも、そんな感じ?(笑)

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