車検【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

車検
< 寒い！ 　｜　寒くて目覚め >
車検の予約日です、9：00に車持っていたら、まだ、チェーンの柵で入れず
ガソリンを給油して9：15に入る。事前前渡し金２万を渡し、ワンダフルパスポート
４４１００円の領収貰う、あと部品代と諸費用の残16649円の支払いがある。
17:00引き取り予定。結局次の車検までの点検代含めて、８０７４９円をダイハツに支払う。

体重増加は、寝ることに関係ありや、睡眠の取りすぎじゃないだろうか？
タクシーに乗り始めて、寝る時間が増加、これが原因かもね。


ジムにいかないと、時間が後、５００分近く残ってる、今日は、１２０分でも使いましょう。

国勢調査の用紙配布される。

【記録グラフ】
万歩計
12647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社　JY 三種青汁（1人前） 9.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツ（1人前） 104 kcal
9時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
10時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
17時
おはぎ（1人前） 284 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
貝柱の刺身（1人前） 14.6 kcal
サニーレタス（3人前） 14.4 kcal
  1877 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/09/25 16:33 
ジムって、月会費じゃないんですか？
時間会費の所もあるんですね
 無財の七施 2010/09/25 17:23 
月会費４４１０円で１０００分です。
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