雨【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日(月)

< きつい  | 熊本へ >
朝から雨模様・・
今日は、一日デスクワーク~
皆さんお昼ご飯はどうしていますか?
事務所にいる時は、今日は何にしようかと悩みます~
コンビニ弁当やばかりだと厭きますねぇε-(´・`) フー
今から買いに行ってきます~

【記録グラフ】
万歩計
6751歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
井村屋 あずき(1人前) 149 kcal
7時
doll バナナ(1人前) 67.8 kcal
マルサンアイ 豆乳(1人前) 69 kcal
DHC 濃縮ウコン(2人前) 4 kcal
大塚製薬 鉄(2人前) 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛(1人前) 1.1 kcal
12時
ディリー ロースト醤油の和風焼うどん(1人前) 379 kcal
ディリー おむすびセット(1人前) 430 kcal
17時
揚げせんべい(2人前) 55.8 kcal
20時
トップバリュ ごはん 福島県産こしひかり(1人前) 294 kcal
マルカワ 木綿とうふ(1人前) 216 kcal
オリジン弁当 筑前煮(1人前) 98.8 kcal
桃屋 食べるラー油(1人前) 98.4 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ(1人前) 144 kcal
  2010 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2010/09/27 13:26
うちの会社の人たち、男性ばかりですが、みなさんお弁当持参ですよ~
単身赴任の人も、訳あり独身の人も・・・
そのほうが、ダイエットにも、お財布にも優しいかも・・・
 東支那海 2010/09/27 21:43
一応カロリーを見て買ってます。
出張が多いのと、弁当を作る気が無い訳じゃないんですが
一人だと高くつくような気がして・・・
杏宏ママ 2010/09/27 13:56
僕はお昼は外食です。
ランチだけは好きなものを、好きなように食べてますよ~
 東支那海 2010/09/27 21:47
前は弁当屋さんが来てたんですけど・・・
事務所にいる時は、毎日昼飯を考えるのが億劫です~
みたお 2010/09/27 18:11
ワタシ今日は打ち合わせで外に行ってたので
幸楽苑でラーメンセットでした^^
久しぶりにラーメンだったけど、半チャーハンと餃子つけて
しまいました・・・食べすぎだったかも・・・
隣に座った70過ぎと思われる婆さんは昼から生ビール(中)とラーメン餃子!
すごい食欲だぁ(@@;
 東支那海 2010/09/27 21:50
弁当が多いですね~
外で食べるのは出張の時くらいかな
お国 2010/09/27 21:28
久しぶり
大変ですねお昼のご飯は
私は昼食は一週間に火曜と木曜と土曜・・・ちなみにお昼は会社のお弁当です・・・
後は休日食べ過ぎやの飲みすぎの体重調整で
食べていません・・・
この調整で・・・何とか現在の体重をキープしています
痛風もカロリー調整と水分調整で
痛風にならないよう気を付けています
昼食大変でしょうが
栄養傾かないよう・・・これからは寒くなりますね
お体に気を付けて・・・
 東支那海 2010/09/27 21:56
お久しぶりです~
週に3日しか昼食はとらないんですか
私は、昼食を食べないと駄目ですね・・気力が無くなる気がします
いろいろ考えながら買ってますけど、やはり偏りますね
うみのおとこ 2010/09/27 21:37
ワタシは昼は外食です
やっぱり行く店って決まってくるので飽きてきます
 東支那海 2010/09/27 21:59
近くに食べ物屋が無いもので・・
コンビニ弁当ばかりだと本当に厭きます
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