熊本へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

熊本へ
< 雨 　｜　no title >
今日から３泊４日で熊本へ
このところ、体重がうなぎ登りだ
今週も、元に戻すのは無理なようです・・・

【記録グラフ】
万歩計
17272歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ＤＨＣ 濃縮ウコン（2人前） 4 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
12時
ほっともっと から揚げ弁当（1人前） 738 kcal
18時
サワラの味噌焼き（0.7人前） 134 kcal
幸伸食品 ごまどうふ（0.3人前） 20.7 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ながいも（0.4人前） 7.8 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
豚しゃぶ（0.8人前） 162 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
19時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
20時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
瓶ビール（大）（0.5人前） 126 kcal
  2589 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/09/28 09:34 
同じく、また成長中です～ＴwＴ
 東支那海 2010/10/02 20:45 
こんなに減らないのは最近初めて・・
うみのおとこ 2010/09/28 21:54 
オッ！うこんが変わりましたね
 東支那海 2010/10/02 20:46 
サンプルで貰ったのが無くなったので・・・
ﾏｰﾘｰ 2010/10/01 15:07 
熊本も秋晴れですか？

食欲の秋　毎日更新・・・
 東支那海 2010/10/02 20:51 
晴れてました。
出張するとアルコールが・・・
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