きつい【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月26日（日）

きつい
< 反省会 　｜　雨 >
大村に辿り着きました
昨日は、午後４時頃から飲み始めて
何時に解散したのかよく覚えていません～
食事レポートには大体この位だろうと書き込みしてますが
どの位の量を飲んだのか、定かではありません
この、きつさだともっと飲んでるかも・・・

【記録グラフ】
万歩計
17911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
つみれ（0.5人前） 17 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
あつ揚げ（0.3人前） 45 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
ハマチの刺身（0.4人前） 71.7 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
餃子 王将（1人前） 346 kcal
19時
ココイチ ほうれん草カレー（２辛）（1人前） 782 kcal
ココイチ ナス（1人前） 157 kcal
ココイチ 完熟トマト（1人前） 14 kcal
ココイチ 大根サラダ（1人前） 52 kcal
ココ壱 ノンオイルドレッシング（1人前） 32 kcal
20時
大塚製薬 鉄（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
ＤＨＣ 濃縮ウコン（2人前） 4 kcal
  2298 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/09/26 16:43 
>どの位の量を飲んだのか 
これは、良くある。。。
だって～、注がれてたりすると、カウントしてないんだもん！
 東支那海 2010/09/26 20:56 
そうですよね～
田舎は、コップが飛び交いますから～
みたお 2010/09/26 16:51 
↑お･･恐ろしい話題が･･･（＠＠；
ちなみにワシそれほど飲めませんので･･ｷｯﾊﾟﾘ!
若くないんだから気をつけて下さいな･･
 東支那海 2010/09/26 20:59 
本当はそんなに飲めないんですよ・・・これ本当
ビールコップ一杯で駄目な時もありますから～
体調と雰囲気で飲むだけです～よ
うみのおとこ 2010/09/26 17:31 
二日酔い…やっちゃいましたねー
 東支那海 2010/09/26 21:16 
やっちゃいました・・・
自宅飲みだと、量が入るんですかねぇ～
世界平和 2010/09/26 21:02 
東さんがそんなになるまで飲むとは　ヾ(＠^▽^＠)ﾉｱﾊｯ
ついつい楽しいと飲みすぎちゃいますよね～♪
 東支那海 2010/09/26 21:24 
自分では飲兵衛とは思ってませんが
皆から否定されます～
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