反省会【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

反省会
< 肌寒い 　｜　きつい >
反省会 画像1 反省会 画像2 反省会 画像3
先週旅行した仲間の反省会を午後３時より
自宅で開催します～
料理は、全て各人に割り当てられ、それを持ち寄り
魚も自分達で釣りに行き、それを料理します。
因みに我が家は、宿の提供と煮物
それに飲み物が割り当てとなっています。

料理は後でアップします～
【記録グラフ】
万歩計
15605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
岩のり（0.6人前） 9.1 kcal
塩辛（1人前） 17.6 kcal
おにぎり（1人前） 119 kcal
11時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
おにぎり（1人前） 119 kcal
コープさっぽろ 大学芋（1人前） 58.6 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（0.5人前） 4.5 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（0.6人前） 45.6 kcal
16時
赤飯（0.5人前） 132 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 34.3 kcal
白身魚フライ（0.3人前） 83.6 kcal
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
17時
焼酎（乙類）（3人前） 786 kcal
  2742 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/09/25 13:16 
じゃ　私はマロンケーキ持って行きま～～～す(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ
 東支那海 2010/09/25 13:21 
集合時間は３時で～す・・お待ちしております（*^_^*）
みたお 2010/09/25 13:23 
む････
反省会という名の飲み会？
い～な～ワタシもこれから飛行機で･･･って･･･
 東支那海 2010/09/25 13:38 
その通り・・・読みが深い
今日は間に合わないと思うので
明日お待ちしております・・みたさんの分は取っときますから
バービィーちゃん 2010/09/25 18:57 
まだまだ宴会中かな♪
おいしそっーーー！！
真ん中のご飯はもち米かな？
この蟹さん、甲羅が固くて食べるのが面倒だけど、味がいいよね～ジュルッ(^_^;)
 東支那海 2010/09/26 16:31 
終わりはよく覚えていません～
赤飯も仲間の一人が蒸して持参したもので
わたり蟹も、仲間が籠で採ったもので・・１人２はいの割り当てでした
ﾏｰﾘｰ 2010/09/25 19:04 
持ち寄りパーティー楽しそうですね！

・・・魚も自分達で釣りに行って「いいですね～」
旅のたのしみが何倍にも　☆
 東支那海 2010/09/26 16:34 
魚は、残念ながら時化で海に出られず買ったそうです
旅の話で大変盛り上がりました～
３年後にまた旅行をすることに決定・・・新たな積み立てが始まります
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