昨日は鍋【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

昨日は鍋
< ナイキプラス 　｜　なにもない一日 >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
５６．３４分　８・３９Km

【新たな発見】
いつものコース、８Kmもあったんだ
【今日の感想】
３日間飲み続く
体がやばい

【記録グラフ】
ジョギング
56.34分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
和食さと ぞうすい（1人前） 384 kcal
14時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2123 kcal
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