☆☆予想通り・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日(木)

☆☆予想通り・・・

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歯医者さんで、矯正器具は、まだはずしてもらえず~

器具の調整で、ちょっと痛くなり、ゴムもきつい。。

来月か、12月、年内にはとれるかも~

昨日は、寝る前に、小腹すいてしまい、半熟卵・チーズ・パン少々食べてしまいました。

体重は、変化なしで、一安心。

あれを食べなければ、少し減ってたのかも・・・残念。

今朝は、牛肉と玉ねぎのいためもの、発芽玄米ご飯。
お昼、へちま・ツナ・豚肉の煮物、蒸しかぼちゃ、発芽玄米ご飯。
夕食は、焼きサバ、メンチカツ、豆腐しゅうまい、湯葉巻き揚げ、生麩田楽・・・食べすぎ~

お風呂入ったら、自分の家に帰らなきゃ。。

【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
36094点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
コメント
シトロン 2010/10/07 11:49
シトロン
体重が増えてなかった事が、よかったですね・・・☆

デモ、すぐに減りますよ~~~~笑
 com 2010/10/07 21:25
きっと、ドラゴンフル-ツ効果。

ものすごいお通じです。

・・・今夜は夕食21時~だったから、
明日も心配です。
浜ジョー 2010/10/07 12:56
矯正器具は、もうどのくらい?
美の追求は、険しいねー!
 com 2010/10/07 21:31
ブラケットっという、ボタンとワイヤーで引き締める器具は、去年の6月~
1年数ヶ月ですね。

下歯は、1カ月遅れ。

並びはもちろん、かみ合わせが良くなり、腰痛がかなり改善されました。
さのっちょ 2010/10/07 18:32
矯正器具、もうすぐ取れるのですね。。。
その時は、祝杯?
 com 2010/10/07 21:32
来月か今年中にはとれるといいな~

ワインかビールかノンアルコールビールをのむことにします。。
きのっち 2010/10/07 21:06
来月だったら もうすぐ~♪\(^o^)/

海猿、すっごく気になってます!
私も観て来ようかな~♪
 com 2010/10/07 21:33
海猿、よかったですよ~

結構、涙ふいてる女性多かった~
おススメです。

早く器具とれるといいんですけど。
com 2010/10/07 21:36
メモ

お友達に送るもの
半熟卵、カレーお肉、豚味噌、さつま揚げ、蒸し菓子、ケーキ・・・あと何だっけ??
浜ジョー 2010/10/08 12:50
焼酎、忘れてるべ!(爆)
 com 2010/10/08 20:21
友人も、旦那ちゃんもアルコールのめない~

ジョーちゃんは、ビール??
焼酎??
ラーメン?
シトロン 2010/10/08 18:50
シトロン
へちまって・・・どこで売っているんですか・・・????

あたし、食べれるへちまがどこにあるか知らないんです・・・

デモ、とうがんと同じ味って不思議ですね・・

ドラゴンフルーツってすごいんですね・・☆

まだたべたことないから・・・いいな~~~~笑
 com 2010/10/08 20:23
沖縄の食べ物の・・・
通販あるかも~

ドラゴンフルーツは、キウィフルーツを薄めたような??お味☆
赤に黒い種、白に胡麻みたいな種。
見かけは変わりませんが、果実の色が、赤と白があります。
シトロン 2010/10/09 10:39
シトロン
通販だったんですね~~~笑
やっとわかった~~~ 

キウィフルーツを薄めた味っていいね・・・
チャンスがあったら食べたいです・・・☆
 com 2010/10/10 11:02
こんにちは~

やっと、実家帰ってきました。
昨日も仕事で、忙しくて。。
今日は、遅くまでzzz
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