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最新の記録ノート
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10年10月07日(木)
☆☆予想通り・・・ |
< ☆☆代休で初!3D...
| ☆昨夜かたづけてい... >
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歯医者さんで、矯正器具は、まだはずしてもらえず~
器具の調整で、ちょっと痛くなり、ゴムもきつい。。
来月か、12月、年内にはとれるかも~
昨日は、寝る前に、小腹すいてしまい、半熟卵・チーズ・パン少々食べてしまいました。
体重は、変化なしで、一安心。
あれを食べなければ、少し減ってたのかも・・・残念。
今朝は、牛肉と玉ねぎのいためもの、発芽玄米ご飯。 お昼、へちま・ツナ・豚肉の煮物、蒸しかぼちゃ、発芽玄米ご飯。 夕食は、焼きサバ、メンチカツ、豆腐しゅうまい、湯葉巻き揚げ、生麩田楽・・・食べすぎ~
お風呂入ったら、自分の家に帰らなきゃ。。
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