豊平・湯来ツーリング【まも3さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

豊平・湯来ツーリング
　｜　商工センター >
参加者：ゆ～じ、97、センパイ
コース：太田川左岸～豊平～かめ家～湯来

【記録グラフ】
自転車走行距離
118km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
11時
盛り蕎麦（2人前） 595 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
デニーズ クリームソーダ（1人前） 143 kcal
18時
焼肉 焼肉ホルモン（1人前） 298 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
発泡酒（4人前） 630 kcal
  2496 kcal
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